暑くて疲れた日にもあっという間にできる「瞬殺パスタ」　洗い物も少なくて最高

夏バテ気味の日々、仕事終わりに料理をするのは正直つらい。しかし、なんとかおいしいものを手軽に作れないものだろうか。

そこで、簡単絶品ヘルシースイーツなどを発信している、料理好きパーソナルトレーナーのかず氏がYouTubeに投稿していた「瞬殺パスタ」を実際に作ってみた。

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■シンプルな材料なので手軽に作れる

今回のレシピで使う材料はこちら。

・パスタ…100g

・鶏ガラスープの素…小さじ1

・ニンニクチューブ…3〜5cm

・塩…少々

・赤唐辛子…好きなだけ

・オリーブオイル…小さじ2

・水…250ml

・めんつゆ（3倍濃縮タイプ）…小さじ1

・大葉…好きなだけ

・黒胡椒…少々

シンプルな材料だけで完成するパスタ。家にいつもありそうなものばかりで作れるのがうれしい。

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■シンプルな材料なので手軽に作れるパスタ

耐熱容器にパスタを入れ、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、塩、赤唐辛子、オリーブオイル、水を加える。

この後、ラップをして600wでレンチンしよう。加熱時間はパスタのパッケージに表記されている時間プラス3分程度が目安だ。今回は9分茹でのパスタだったので、約12分加熱した。